羊城晚報記者 薛仁政 通訊員 黃曼萍 盧鈺儀 韓羽柔

　　近日，期末考試臨近，在廣州讀大學的小陳開始積極為期末考試備戰(zhàn)。連日高強度使用電腦、手機讓她的近視加深了。

　　“醫(yī)生，我每次使用屏幕都使用了抗藍光的設置，為什么近視度數(shù)還有升高？”接診的南方醫(yī)科大學珠江醫(yī)院眼科專家陳慧表示：即使打開“護眼模式”，使用電子產(chǎn)品也不能“為所欲為”。

　　據(jù)介紹，電子產(chǎn)品的抗藍光護眼模式是通過調節(jié)電子屏幕的色溫、亮度等參數(shù)，把屏幕的光譜調到偏黃色的暖色調，在一定程度上減輕藍光對眼睛造成的傷害。電子產(chǎn)品對眼睛的傷害主要是由于長時間、近距離用眼產(chǎn)生的視疲勞，即便開啟了護眼模式，如果長時間使用也會產(chǎn)生視疲勞，使近視度數(shù)加深。

　　值得一提的是，在高強度用眼期間，適當使用中藥熏蒸可以有效緩解眼部疲勞、緩解眼干癥狀。南方醫(yī)科大學珠江醫(yī)院中醫(yī)科教授梁東輝推薦了兩個中藥熏眼的療法。

　　緩解視力疲勞

　　材料：枸杞子、菊花、石斛、麥冬、桑葉、荊芥穗、木賊草、銀花、薄荷各10克。

　　做法：將以上藥物加水煎沸后倒入小口保溫壺中，以蒸汽熏蒸雙眼。每日1—2次，每次15—20分鐘。

　　功效：益精養(yǎng)血，緩解視力疲勞。

　　緩解眼干、眼澀

　　材料：當歸、麥冬、知母、沙參、白菊花、枸杞子、黃芪、柴胡、升麻、白芍各10克，甘草6克。

　　做法：將以上藥物加水煎沸后倒入小口保溫壺中，以蒸汽熏蒸雙眼。每日1—2次，每次15—20分鐘。

　　功效：潤燥明目，緩解干眼。(羊城晚報)

責任編輯：王雨蜻